Crosstraining für Frauen und Männer

Wir machen ein mix von Crosstraining und Functional Training. Ziel dabei ist es einen hohen Grad an Fitness zu erreichen. Neben Geschwindigkeit, Koordination, Beweglichkeit, Ausdauer und Kraft werden alle Fähigkeiten trainiert, die der menschliche Körper zur Bewältigung im Alltag benötigt.

Alle, die sich gerne auspowern wollen, sind herzlich willkommen.

 

 

 

Das Training findet Mi, 19:00–20:15 Uhr am Oderparksee und an der OBS im Wechsel statt statt.

 

 

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Andreas Lüttge