Tai-Chi besteht aus einer Reihe von saften, leicht zu erlernenden Bewegungen und fördert die geistige Gesundheit, das Gleichgewicht und die Stabilität. Muskelkraft, Ausdauer, Beweglichkeit und Atmung werden mit einer Aneinanderreihung verschiedener Übungen verbessert. Tai Chi ist eine äußerst sanfte chinesische Bewegungskunst, die Meditation, körperliches Training und Selbstverteidigung vereint. Sie hat einen positiven Einfluss auf die Lebensenergie, bringt Körper und Geist in Einklang und kann sogar bei Krankheiten wie Parkinson und Arthrose unterstützend eingesetzt werden.

 

 

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